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你.妳知道晚上怎麼用.......

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發表於 2014-7-24 10:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
你應該知道燈泡有分白光黃光(或說藍光黃光),但你知道這也會影響情緒嗎?科學上就認為:晚上要照黃光,對健康比較好。

英國學者Thapan的研究指出,若晚上照的燈光色溫愈高,會影響褪黑激素分泌,進而引發疾病。國泰醫院眼科醫師梁怡珈也表示,白光容易造成眼睛黃斑部的病變,如白內障。

根據研究的說法,若在晚上還是照跟白天一樣的藍白光,身體會以為還在早上,有些該分泌的激素就不分泌了,情緒上就易受影響。因此建議,晚上需要低色溫值約2700~3500K的燈光,也就是黃光;白天適合用高色溫、光色偏藍的白光,約4000~6500K。

同樣10瓦瓦數下,黃光的燈泡光通量的流明數較低(黃燈為660,白燈為810),看起來會較暗。

那你在家應該都是晚上多吧,也只有在晚上才需要開燈吧,所以,儘量買黃光燈泡,對情緒與健康都好。但有些地方我覺得可例外,是廚房與化妝台。因為黃光易造成食材有色差,且在廚房待的時間不長,我建議仍是裝白光燈泡為佳。另外,同瓦數的黃燈會比較暗,剛用黃燈的人會覺得不夠亮,也是要一段時間適應。



















分享是喜悅的,資訊不必全信,有疑請自行查證。






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發表於 2014-9-10 01:00 | 顯示全部樓層
好文,用黃光會較有溫馨感但確實較暗,感謝分享!
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發表於 2015-1-11 02:45 | 顯示全部樓層
黃光比較有溫暖的感覺^^

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確實+++++網路信息...大家共享...  發表於 2015-1-15 01:13
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發表於 2015-2-11 14:32 | 顯示全部樓層
書房看書是否用白光較佳

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眼科專家.說.早期黃色燈泡 最佳......我自己這幾年使用LED燈泡燈管.眼睛退化很多.感覺到..[眼睛看到的燈光.最柔和光線.就是早期黃色燈泡 ..LED光.最刺眼啦]..供參考.   發表於 2015-2-12 02:14
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 樓主| 發表於 2015-2-12 02:14 | 顯示全部樓層
眼科專家.說.早期黃色燈泡 最佳......我自己這幾年使用LED燈泡燈管.眼睛退化很多.感覺到..[眼睛看到的燈光.最柔和光線.就是早期黃色燈泡 ..LED光.最刺眼啦]..供參考.
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發表於 2015-2-12 17:58 | 顯示全部樓層
rudychen 發表於 2015-2-12 02:14
眼科專家.說.早期黃色燈泡 最佳......我自己這幾年使用LED燈泡燈管.眼睛退化很多.感覺到..[眼睛看到的燈光. ...

謝謝你的建議
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發表於 2015-2-13 10:22 | 顯示全部樓層
黃光溫馨又柔和、長期對眼睛較好!感謝分享!
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發表於 2017-12-12 19:02 | 顯示全部樓層
感謝分享.............
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